Pereiti prie turinio
Šalto spaudimo garstyčių aliejaus sudėtis

Šaltai spaustas garstyčių aliejus - puikus riebalų rūgščių ir beta karotino, vitaminų ir mineralų šaltinis. Jame yra daug nesočiųjų omega 3 riebalų rūgščių, taip pat omega 6 ir omega 9. Be to, šiame produkte labai palankus omega 3 ir omega 6 santykis. Garstyčių aliejuje taip pat yra B grupės vitaminų, vitaminų A, C, E ir K. Be jų, produkte taip pat yra mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, cinko, fosforo, kalio, geležies, seleno ir kalcio.

Šalto spaudimo garstyčių aliejaus veikimas

Dėl didelio kiekio nesočiųjų rūgščių šalto spaudimo garstyčių aliejus itin teigiamai veikia žmogaus smegenis ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Jis gali turėti teigiamą poveikį blogojo cholesterolio kiekiui mažinti ir kartu didinti gerojo cholesterolio kiekį. Aliejus taip pat gerina kraujotaką, todėl rekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipertenzija. Produktas pasižymi šildomuoju poveikiu ir stimuliuoja kraujotaką, todėl naudingas sergant reumatu, artritu, peršalimo ligomis ir plaučių ligomis. Gerai žinomas ir jo odos priežiūros poveikis. Šalto spaudimo garstyčių aliejus suteikia joms antioksidacinių vitaminų ir beta karotino, kuris apsaugo ląsteles nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Jame esantys mineralai savo ruožtu gerina plaukų būklę ir išvaizdą.

Šalto spaudimo garstyčių aliejaus naudojimas

Garstyčių sėklų aliejus daugiausia naudojamas indiškoje virtuvėje. Taip yra todėl, kad jis turi unikalų, labai būdingą skonį ir aromatą. Tačiau verta prisiminti, kad šalto spaudimo garstyčių sėklų aliejaus nereikėtų apdoroti termiškai, nes taip galima prarasti didelę dalį maistinių medžiagų. Šis produktas plačiai naudojamas asmens higienos priemonėse. Jis gali būti naudojamas masažams nuo raumenų skausmo. Teigiamą poveikį turi ir įtrinimas į galvos odą bei plaukus. Aliejus gerina odos mikrocirkuliaciją, todėl spartėja plaukų augimas, mažėja jų slinkimas, mažėja pleiskanų požymiai ir neskilinėja plaukų galiukai.

Maistinė vertė

Pakuotės dydis: 250 ml

Porcijos dydis: 12 g

100 g Vienoje porcijoje (12 g)
Energinė vertė 3700 kj / 900 kcal 444 kj / 108 kcal
Riebalai 100 g 12 g
sočiųjų rūgščių 10 g 1 g
mononesočiųjų rūgščių 42 g 5 g
polinesočiųjų riebalų rūgščių 48 g 6 g
Angliavandeniai 0 g 0 g
iš jų cukrų 0 g 0 g
Baltymai 0 g 0 g
Druska 0 g 0 g

RWS - orientacinė suvartojimo vertė vidutiniam suaugusiam žmogui (8400 kJ / 2000 kcal).

Šalto spaudimo garstyčių aliejaus sudėtis

Šaltai spaustas garstyčių aliejus - puikus riebalų rūgščių ir beta karotino, vitaminų ir mineralų šaltinis. Jame yra daug nesočiųjų omega 3 riebalų rūgščių, taip pat omega 6 ir omega 9. Be to, šiame produkte labai palankus omega 3 ir omega 6 santykis. Garstyčių aliejuje taip pat yra B grupės vitaminų, vitaminų A, C, E ir K. Be jų, produkte taip pat yra mineralinių medžiagų, pavyzdžiui, cinko, fosforo, kalio, geležies, seleno ir kalcio.

Šalto spaudimo garstyčių aliejaus veikimas

Dėl didelio kiekio nesočiųjų rūgščių šalto spaudimo garstyčių aliejus itin teigiamai veikia žmogaus smegenis ir širdies bei kraujagyslių sistemą. Jis gali turėti teigiamą poveikį blogojo cholesterolio kiekiui mažinti ir kartu didinti gerojo cholesterolio kiekį. Aliejus taip pat gerina kraujotaką, todėl rekomenduojamas žmonėms, sergantiems hipertenzija. Produktas pasižymi šildomuoju poveikiu ir stimuliuoja kraujotaką, todėl naudingas sergant reumatu, artritu, peršalimo ligomis ir plaučių ligomis. Gerai žinomas ir jo odos priežiūros poveikis. Šalto spaudimo garstyčių aliejus suteikia joms antioksidacinių vitaminų ir beta karotino, kuris apsaugo ląsteles nuo žalingo saulės spindulių poveikio. Jame esantys mineralai savo ruožtu gerina plaukų būklę ir išvaizdą.

Šalto spaudimo garstyčių aliejaus naudojimas

Garstyčių sėklų aliejus daugiausia naudojamas indiškoje virtuvėje. Taip yra todėl, kad jis turi unikalų, labai būdingą skonį ir aromatą. Tačiau verta prisiminti, kad šalto spaudimo garstyčių sėklų aliejaus nereikėtų apdoroti termiškai, nes taip galima prarasti didelę dalį maistinių medžiagų. Šis produktas plačiai naudojamas asmens higienos priemonėse. Jis gali būti naudojamas masažams nuo raumenų skausmo. Teigiamą poveikį turi ir įtrinimas į galvos odą bei plaukus. Aliejus gerina odos mikrocirkuliaciją, todėl spartėja plaukų augimas, mažėja jų slinkimas, mažėja pleiskanų požymiai ir neskilinėja plaukų galiukai.

Maistinė vertė

Pakuotės dydis: 250 ml

Porcijos dydis: 12 g

100 g Vienoje porcijoje (12 g)
Energinė vertė 3700 kj / 900 kcal 444 kj / 108 kcal
Riebalai 100 g 12 g
sočiųjų rūgščių 10 g 1 g
mononesočiųjų rūgščių 42 g 5 g
polinesočiųjų riebalų rūgščių 48 g 6 g
Angliavandeniai 0 g 0 g
iš jų cukrų 0 g 0 g
Baltymai 0 g 0 g
Druska 0 g 0 g

RWS - orientacinė suvartojimo vertė vidutiniam suaugusiam žmogui (8400 kJ / 2000 kcal).