Nesitaikstykite su vitamino D trūkumu žiemos mėnesiais. Vitaminas D, esantis vitamine D3, gali padėti palaikyti normalų vitamino D kiekį. Su vitaminu D3 galite gauti daugybę sveikatai naudingų medžiagų, kuriomis pasižymi vitaminas D, pradedant kaulų tankio palaikymu ir baigiant imuninės sistemos stiprinimu. Vitaminas D3 gaminasi odoje veikiant saulės spinduliams. Tačiau naudojant apsauginius kremus nuo saulės ir žiemą mažiau dienos šviesos valandų reiškia, kad organizmui sunku pasigaminti visą reikiamą vitamino D kiekį. Šie veiksniai pabrėžia vitamino D papildų vartojimo svarbą ištisus metus.