Glicinas yra mažiausia ir paprasčiausia aminorūgštis, todėl ją galima naudoti įvairioms funkcijoms atlikti. Glicinas būtinas glutationo, DNR, kreatino, tulžies, hemoglobino ir daugelio baltymų gamybai. Jis taip pat padeda kaupti glikogeną, todėl gliukozė tampa lengvai prieinama energijai gaminti. Glicinas taip pat veikia kaip raminamasis neuromediatorius smegenyse, kur jis palengvina nervinių impulsų eigą ir yra svarbus sveikam miegui palaikyti.