Lizinas yra nepakeičiamoji aminorūgštis, kurios reikia gauti su maistu arba papildomai. Lizinas būtinas visų organizmo baltymų gamybai ir reikalingas struktūriniams baltymams kolagenui ir elastinui, kurie sudaro visus jungiamuosius audinius, tokius kaip oda, sausgyslės ir kaulai, palaikyti. Lizinas taip pat yra karnitino, reikalingo riebalų apykaitai ir energijos gamybai, pirmtakas. Be to, lizinas gali padėti palaikyti sveiką imuninę sistemą ir tinkamą širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą.